Transformerend retreat aan zee
Twee dagen de diepte in voor jouw herstel - of voor jou die al hersteld is, maar meer vrijheid verlangt
Opstellingen | Ademwerk | visualisaties | krachtige gesprekken
Wat heeft je lijf te vertellen? Wat heeft pijn, eenzaamheid of andere pijnlijke emoties - hoe beperkend ook - je mogelijk te bieden?
Het voelt alsof de wereld om je heen doorgaat, terwijl jouw leven stil lijkt te staan. Je zou er meer uit willen halen, plezier willen ervaren, maar je blijft piekeren, je lijf voelt zwaar of je weet niet welke stap je kan zetten.
Het kan zijn dat je last hebt van een lichamelijke klacht
Fibromyalgie, long covid, rugklachten, vermoeidheid of die constante angst voor terugval.
Daardoor lukt het niet meer om te werken, iets leuks te doen met je gezin of spontaan met vrienden af te spreken.
Of je bent al een eind op weg met herstel, maar je bent nog niet waar je wil zijn
Je ervaart soms leegte, je blijft piekeren, voelt een druk van het ‘moeten’.
Waarbij de gedachte terugkomt : “Wanneer kan ik nu echt écht meedoen met het leven, meer genieten en plezier maken.”
Je verlangt naar vrijheid: spontaniteit, een feestje, onbezorgd met je kind op pad, sporten of gewoon weer voluit leven.
En toch…
Wat als je open mag staan voor een nieuwe vraag:
✨ Wat wil jouw lijf – dat zo confronterend en beperkend voelt – je vertellen?
✨ Wat is de functie van eenzaamheid, de leegte of het gebrek in eigen kunnen?
✨ Heeft – de emotionele – pijn misschien je ook iets te bieden?
Tijdens deze twee daagse retraite gaan we met een kleine, veilige groep (max. 4 deelnemers) diep de laag in.
Bij mij thuis – een plek van rust, warmte en persoonlijke aandacht – begeleid ik je met:
- Systemische opstellingen – om te zien wat jou (onbewust) blokkeert
- Ademwerk – om spanning los te laten en diep contact te maken met je lijf
- Verdiepende oefeningen – afgestemd op jouw proces
- Ruimte voor stilte, inzicht en verbinding
Je zal op diep niveau een relatie met je lichaam aangaan, waarmee je tot inzichten komt die toepasbaar zijn in je hele leven.
'Ook achteraf haal ik nog steeds allemaal inzichtuiten uit het retreat die ik meeneem naar mijn dagelijks leven'.
Een opstelling kan een totaal ander perspectief geven op je verleden
Soms loop je rond met een gevoel dat je al je hele leven meedraagt — zoals: “Ik ben een last.”
Misschien heb je dat nooit letterlijk zo gedacht. Misschien heb je het nooit uitgesproken. Maar in je lijf voel je het. Een soort zwaarte die je telkens weer in de weg zit: je past je aan, zegt snel “maakt niet uit”, probeert alles zelf op te lossen. En ondertussen blijf je met een onverklaarbaar gevoel van vermoeidheid, spanning of pijn achter.
Die last kan pijn doen in je lijf, in je rug, schouders, of nek. Je draagt het met je mee, terwijl het niet van jou is.
Totdat je op een dieper niveau terugkijkt en ineens ziet:
“In die situatie wás ik niet een last, maar voelde ik me lastig. Omdat mijn ouders al overbelast waren. Omdat er geen ruimte was voor mij.”
Dat is het moment waarop je lijf begrijpt wat je hoofd al die tijd niet kon oplossen. En dat brengt zoveel lichtheid met zich mee. Je kan nooit meer op een zelfde manier naar dezelfde situatie kijken.
Een plek voor verdieping, rust en stilte
Een plek om de verdieping aan te gaan, op te laden en weer te vertrekken met een rugzak vol aan inzichten
